Rastlinná aj zmiešaná strava môžu byť zdravé pri správnom výbere potravín. Kľúčové sú kvalitné bielkoviny, správny príjem tukov a mikronutrientov, najmä B12 u rastlinných jedál a železa s doplnkami podľa potreby.
Značka: pestrosť
Sezónne stravovanie podľa ročných období: nutričné a praktické výhody
Sezónne stravovanie prináša vyššiu nutričnú hodnotu, čerstvosť a šetrnosť k prírode. Každé ročné obdobie ponúka špecifické potraviny a prípravy podporujúce zdravie, hydratáciu či energiu podľa prirodzených potrieb tela.
Podpora črevnej rovnováhy bežnými návykmi pre zdravý mikrobióm
Zdravý črevný mikrobióm podporíte pestrou stravou bohatou na fermentovateľnú vlákninu, pravidelným režimom, zvládaním stresu a pohybom. Prebiotiká a rezistentný škrob sú kľúčové pre črevnú rovnováhu.